Ihre Füße schuppen, jucken oder beides, und Sie wissen nicht, ob Sie sich im Fitnessstudio einen Pilz eingefangen haben oder ob Ihre Haut einfach mehr Pflege braucht. Handelt es sich um Fußpilz oder nur um trockene Haut?
Wir zeigen Ihnen, wie beides typischerweise aussieht, warum eine bestimmte Form von Fußpilz oft mit trockener Haut verwechselt wird, was Sie in einer Minute selbst prüfen können und welche Fehler beim Eincremen das Problem noch verschlimmern.
Kurzantwort: Fußpilz zeigt sich oft durch juckende, weißlich aufgeweichte, schälende Haut zwischen den Zehen oder als feine Schuppung über die gesamte Sohle im sogenannten Mokassin-Muster. Er beginnt häufig an einem Fuß und kann brennen oder jucken. Trockene Haut ist dagegen meist an beiden Füßen rau, schuppig und rissig, besonders an den Fersen. Dabei weicht die Haut zwischen den Zehen nicht auf und brennt kaum. Wenn eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme bei schuppigen Sohlen keinerlei Wirkung zeigt, sollten Sie an den Mokassin-Typ des Fußpilzes denken.
Ihre Füße schälen sich und Sie sind unsicher, ob es Fußpilz oder nur trockene Haut ist? Laden Sie ein Foto hoch. Der KI-Foto-Check vergleicht die Schuppen, die Zehenzwischenräume und die Fersen mit beiden Beschreibungen.
Immer noch unsicher? Fußpilz oder trockene Haut?Tippen Sie hier, um ein Foto des Ausschlags am Fuß hinzuzufügenDie KI beschreibt, was sie sieht, welchen häufigen Ausschlägen es ähnelt und wann Sie zum Arzt gehen sollten. Eine Diagnose stellt sie nicht.Foto hinzufügenENDer Check läuft auf Englisch, ein Check kostet 4,99 US-Dollar.
Fußpilz und trockene Haut auf einen Blick
| Fußpilz | Trockene Haut | |
|---|---|---|
| Sieht aus wie | Weiße, aufgeweichte, schälende oder rissige Haut zwischen den Zehen, feine Schuppen an Sohle und Fußseiten oder kleine Bläschen am Fußgewölbe | Raue, schuppige, spannende Haut, dicke Hornhaut und rissige Fersen |
| Wo am Körper | Beginnt oft an einem Fuß, meist zwischen dem vierten und fünften Zeh, oder betrifft die ganze Sohle im Mokassin-Muster | Beide Füße etwa gleich stark, besonders Fersen und Fußballen |
| Juckreiz oder Schmerzen | Juckreiz und Brennen, oft am stärksten nach dem Ausziehen von Schuhen und Socken | Spannungsgefühl und schmerzende Risse stehen mehr im Vordergrund als Juckreiz |
| Muster und Ausbreitung | Kann sich auf Zehennägel, Leiste und Hände ausbreiten. Kommt oft wieder | Schlimmer im Winter, nach heißen Duschen, bei aggressiver Seife. Bessert sich mit Feuchtigkeitscreme |
| Ansteckend? | Ja: Böden in Umkleiden, Schwimmbäder, gemeinsam benutzte Handtücher, feuchte Schuhe | Nein |
| Typischer Auslöser | Warme, feuchte, geschlossene Schuhe und Socken, gemeinsam genutzte nasse Böden | Wetter, heißes Wasser, aggressive Seife, offene Sandalen, Alter, manche Erkrankungen wie Diabetes |
| Was meist hilft | Rezeptfreie Antipilzcreme, Spray oder Puder aus der Apotheke sowie trockene Füße | Regelmäßiges Eincremen, Fußcreme mit Harnstoff oder Milchsäure bei dicken Fersen |
Fußpilz vom Mokassin-Typ wird leicht für trockene Haut gehalten. Laden Sie ein Foto der Fußsohle hoch und sehen Sie, wie das Hautbild zu beiden Spalten passt.
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So sieht Fußpilz aus
Fußpilz (Tinea pedis) ist eine ansteckende Pilzinfektion der Haut an den Füßen. Er wird von der gleichen Pilzfamilie ausgelöst, die auch Ringelflechte am Körper und Pilzinfektionen in der Leistengegend verursacht. Es gibt drei Hauptformen.
Zwischen den Zehen zeigt sich die klassische Form: Die Haut juckt, ist weißlich aufgeweicht, schält sich oder reißt ein, am häufigsten zwischen dem vierten und fünften Zeh. Die Stellen können stechen oder brennen und riechen manchmal unangenehm.
Der Mokassin-Typ zeigt sich durch trockene, fein schuppende Haut an der Sohle, der Ferse und den Fußseiten, also genau dort, wo ein Mokassin sitzen würde. Diese Form juckt oft nur wenig oder gar nicht, weshalb sie leicht mit normaler trockener Haut verwechselt wird.
Die Bläschenform verursacht kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Bläschen, meist am Fußgewölbe oder an der Sohle. Diese Bläschen jucken in der Regel stark.
Oft beginnt Fußpilz an einem Fuß oder ist dort stärker ausgeprägt. Ein typisches Muster, das Hautärzte häufig sehen, ist der Befall von zwei Füßen und einer Hand. Bei dunkleren Hauttönen ist eine Rötung meist schwerer zu erkennen. Achten Sie hier besonders auf Schuppen, sich schälende Haut, aufgeweichte weiße Stellen und Veränderungen in der Hautstruktur.
Der Pilz breitet sich schnell über Böden in Umkleidekabinen und Schwimmbädern, über geteilte Handtücher sowie in feuchten Schuhen und Socken aus. Bleibt er unbehandelt, kann er auf die Zehennägel, die Leiste und andere Hautpartien übergreifen. Zudem kommt er oft wieder.
So sieht trockene Haut aus
Trockene Haut an den Füßen (Xerosis) fühlt sich rau, gespannt und schuppig an. Die Haut wirkt oft fahl und weist feine weiße Schuppen auf. An Fersen und Fußballen bildet sich dicke Hornhaut, und rund um die Fersen können tiefe, schmerzhafte Risse (Fissuren) entstehen.
Meist sind beide Füße ungefähr gleich stark betroffen. Kaltes Wetter, niedrige Luftfeuchtigkeit, heißes Duschen, reizende Seife, häufiges Barfußlaufen oder offene Sandalen verschlimmern das Hautbild. Auch das Alter sowie Erkrankungen wie Diabetes spielen eine Rolle. Zwischen den Zehen findet sich keine aufgeweichte weiße Haut, und ein Brennen tritt kaum auf. Trockene Haut ist nicht ansteckend und lässt sich durch regelmäßiges Eincremen gut lindern.
Es gibt noch andere Ursachen für schuppige Füße, etwa Ekzeme (auch Formen mit Bläschen), eine Kontaktdermatitis durch Schuhe oder Socken sowie Schuppenflechte. Wenn weder die Beschreibung von Fußpilz noch die von trockener Haut richtig passt, stellen Sie sich in einer Arztpraxis vor.
So unterscheiden Sie beides zu Hause
Schauen Sie zwischen die Zehen. Weiße, aufgeweichte, sich schälende oder rissige Haut in den Zwischenräumen, vor allem zwischen dem vierten und fünften Zeh, deutet auf Fußpilz hin.
Vergleichen Sie beide Füße. Ist ein Fuß deutlich stärker betroffen, spricht das eher für Fußpilz. Sind beide Füße gleichermaßen rau und an den Fersen rissig, liegt sehr wahrscheinlich trockene Haut vor.
Prüfen Sie die Fußsohle. Feine Schuppen, die sich über die gesamte Sohle und an den Seiten hochziehen wie bei einem Mokassin, sprechen eher für Fußpilz. Raue Stellen nur an Ferse und Ballen, oft gepaart mit dicker Hornhaut, sind typisch für trockene Haut.
Achten Sie auf Brennen und Juckreiz. Ein Juckreiz oder Brennen, das direkt nach dem Ausziehen der Schuhe auftritt, spricht für Fußpilz. Ein Spannungsgefühl und schmerzende Risse deuten eher auf trockene Haut hin.
Schauen Sie auf die Nägel. Dicke, gelblich verfärbte oder bröckelige Zehennägel treten oft gemeinsam mit Fußpilz auf.
Probieren Sie ein paar Wochen lang eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme. Werden die Füße weicher und die Schuppen verschwinden, war es schlicht trockene Haut. Verändern sich die Schuppen an den Sohlen jedoch überhaupt nicht, liegt der Verdacht auf Fußpilz vom Mokassin-Typ nahe.
Denken Sie an mögliche Ansteckungsquellen. Duschen im Fitnessstudio, Schwimmbäder, geteilte Handtücher, verschwitzte Stiefel oder jemand im eigenen Haushalt, der bereits Fußpilz hat.
Was hilft, und welche Fehler Sie vermeiden sollten
Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke, bevor Sie etwas anwenden. Das gilt ganz besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, für Babys und Kleinkinder oder bei Leber- und Nierenerkrankungen.
Bei Fußpilz:
- Tragen Sie eine rezeptfreie Antipilzcreme, ein Spray oder Puder (üblich sind Wirkstoffe wie Terbinafin, Clotrimazol, Miconazol oder Tolnaftat) auf das betroffene Areal und noch etwas darüber hinaus auf.
- Wenden Sie das Mittel so lange an, wie es in der Packungsbeilage empfohlen wird, und führen Sie die Behandlung noch kurze Zeit fort, auch wenn die Haut bereits abgeheilt aussieht. Die britische Gesundheitsbehörde NHS betont, dass Fußpilz hartnäckig ist und immer wiederkommen kann. Behalten Sie gesunde Gewohnheiten für trockene Füße daher auch nach der Behandlung bei.
- Trocknen Sie die Zehenzwischenräume nach dem Waschen gründlich ab.
- Wechseln Sie Ihre Socken täglich und lassen Sie getragene Schuhe vollständig austrocknen.
- Tragen Sie in öffentlichen Duschen und in Schwimmbädern stets Badeschuhe und teilen Sie Ihre Handtücher nicht mit anderen.
Bei trockener Haut:
- Cremen Sie die Füße ein- bis zweimal täglich gut ein, vor allem nach dem Baden oder Duschen und abends vor dem Schlafengehen unter dünnen Baumwollsocken.
- Nutzen Sie eine spezielle Fußcreme mit Harnstoff oder Milchsäure für dicke und rissige Fersen.
- Waschen Sie die Füße mit lauwarmem Wasser und einer milden Seife.
- Pflegen Sie dicke Hornhaut und Risse besonders behutsam. Schneiden Sie auf keinen Fall daran herum.
Häufige Fehler, die das Problem verschlimmern:
- Reichhaltige Feuchtigkeitscreme oder Vaseline zwischen den Zehen. Das hält die Haut dort feucht und aufgeweicht, was das Pilzwachstum extrem fördert.
- Kortisoncreme bei Fußpilz. Kortison lindert zwar vorübergehend die Rötung, der Pilz kann sich in der Zwischenzeit aber ungehindert weiter ausbreiten.
- Antipilzcreme bei gewöhnlicher trockener Haut. Sie nützt nichts und kann die Haut zusätzlich reizen.
- Abbruch der Behandlung, sobald es besser aussieht. Das ist der häufigste Grund, warum Fußpilz immer wieder zurückkehrt.
- Jeden Tag dieselben feuchten Schuhe anziehen. So bleibt der Pilz in seinem Wohlfühlklima.
Wann Sie zum Arzt gehen sollten
- Bei Diabetes, schlechter Durchblutung oder tauben Füßen. Lassen Sie jeden Hautausschlag oder Riss am Fuß frühzeitig abklären.
- Wenn Sie tiefe Risse haben, die bluten.
- Bei sich ausbreitender Rötung, Schwellung, Überwärmung, Eiterbildung oder Fieber.
- Wenn nach der vollständigen Anwendung eines Antipilzmittels gemäß der Packungsbeilage keine Besserung eintritt.
- Bei dicken, gelben oder bröckeligen Zehennägeln.
- Wenn Sie schmerzhafte Bläschen bemerken.
- Bei einem Ausschlag, der immer wiederkommt, oder wenn Sie sich unsicher sind, um was es sich handelt.
Feuchtigkeitscreme hat nicht geholfen, eine Antipilzcreme ebensowenig? Laden Sie ein Foto hoch, bevor Sie auf Verdacht ein drittes Produkt ausprobieren. Der Foto-Check bietet einen Vergleich, stellt jedoch keine Diagnose.
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Weiterführende Artikel
- Ekzem oder Ringelflechte, da Fußpilz zur gleichen Erregerfamilie gehört.
- Schuppenflechte oder Ekzem, für weitere Ursachen von schuppiger Haut.
- Der vollständige Hautausschlag-Ratgeber.
Häufig gestellte Fragen
Ist es Fußpilz oder trockene Haut?+
Schauen Sie zwischen die Zehen und vergleichen Sie beide Füße. Weiße, aufgeweichte, schälende Haut in den Zehenzwischenräumen, ein deutlich stärker betroffener Fuß oder Brennen und Juckreiz sprechen eher für Fußpilz. Raue, rissige Fersen an beiden Füßen, ohne aufgeweichte Haut und mit wenig Brennen, deuten eher auf trockene Haut hin.
Warum schält sich die Haut an meinen Füßen, juckt aber nicht?+
Trockene Haut kann sich schälen, ohne zu jucken. Das gilt auch für Fußpilz vom Mokassin-Typ, bei dem die ganze Sohle schuppt und der oft nur leicht juckt. Wenn eine reichhaltige Feuchtigkeitscreme keine Linderung bringt, fragen Sie in der Apotheke oder in Ihrer Arztpraxis nach.
Kann Fußpilz nur an der Fußsohle auftreten?+
Ja. Der Mokassin-Typ bedeckt Sohle, Ferse und Fußseiten mit feinen Schuppen und juckt oft nur wenig. Auch die Bläschenform kann rein auf das Fußgewölbe oder die Sohle beschränkt bleiben.
Kann ich Hydrocortison bei Fußpilz verwenden?+
Davon ist abzuraten. Eine Kortisoncreme kann Rötung und Juckreiz zwar vorübergehend lindern, der Pilz breitet sich aber unbemerkt weiter aus, zudem verändert sich das Aussehen des Ausschlags. Üblich ist stattdessen ein Antipilzmittel. In der Apotheke erhalten Sie dazu eine gute Beratung.
Wie lange dauert es, bis Fußpilz verschwindet?+
Das hängt vom jeweiligen Produkt und von der Form des Pilzes ab. Wenden Sie das Mittel über die gesamte in der Packungsbeilage angegebene Dauer an und machen Sie noch kurze Zeit weiter, auch wenn die Haut bereits gesund aussieht. Gehen Sie in eine Arztpraxis, falls sich nach der vollständigen Anwendung keine Besserung zeigt.
Ist Fußpilz ansteckend?+
Ja. Er breitet sich schnell über feuchte Böden in Umkleiden und Schwimmbädern, über gemeinsam benutzte Handtücher und in feuchten Schuhen aus. Trockene Füße und eigene Handtücher senken das Ansteckungsrisiko deutlich.
Macht Feuchtigkeitscreme Fußpilz schlimmer?+
Feuchtigkeitscreme an der Sohle ist meist unproblematisch. Reichhaltige Cremes oder Vaseline zwischen den Zehen können die Haut dort jedoch feucht und aufgeweicht halten. Behandeln Sie den Pilz gezielt mit einem Antipilzmittel und halten Sie die Zehenzwischenräume stets trocken.
Quellen
- National Health Service (UK). Athlete's foot. nhs.uk, accessed October 2026. Link
- Nigam PK, Syed HA, et al. Tinea pedis. StatPearls Publishing. 2023. PubMed 29262247
- Leung AK, Barankin B, et al. Tinea pedis: an updated review. Drugs Context. 2023. PubMed 37415917
- Crawford F, Hollis S. Topical treatments for fungal infections of the skin and nails of the foot. Cochrane Database Syst Rev. 2007. PubMed 17636672
- Yee G, Syed HA, et al. Tinea corporis. StatPearls Publishing. 2025. PubMed 31335080
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ist keine medizinische Beratung. Er ersetzt nicht das Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt. Wenn Sie ein Symptom beunruhigt, lassen Sie es ärztlich abklären.