पुरुषों और महिलाओं में क्राउन पर बाल पतले होना: शुरुआती संकेत, कारण और इलाज

आपके सिर के पीछे जो स्कैल्प का पैच दिख रहा है, क्या वह शुरुआती बाल पतले होना है, या बस आपका सामान्य भँवर? तेज़ ऊपर वाली रोशनी में फोन से एक फोटो लीजिए। अगर भँवर में कुछ महीनों पहले के मुकाबले ज़्यादा स्कैल्प दिख रही है, या वहाँ के बाल बारीक लग रहे हैं, तो शायद यह शुरुआती पैटर्न थिनिंग है। यह आम बात है, इसका इलाज हो सकता है, और इलाज सबसे अच्छा तब काम करता है जब इसे पहले संकेत पर ही शुरू कर दिया जाए।

इस गाइड में पुरुषों और महिलाओं में क्राउन पर बाल पतले होने के बारे में बताया गया है: इसके शुरुआती संकेत क्या हैं, कारण क्या हैं, ट्रायल में किस बात के सबूत मिले हैं, और डॉक्टर को कब दिखाना चाहिए। आप समय के साथ फोटो की मदद से अपना क्राउन ट्रैक EN भी कर सकते हैं।

क्राउन थिनिंग या बस सामान्य भँवर?

क्राउन पर बाल गोल घूमकर उगते हैं, और सारे बाल एक ही बीच वाले बिंदु से फैलते हैं। मोटे और स्वस्थ बालों में भी वहाँ स्कैल्प का थोड़ा हिस्सा दिखता ही है। इसलिए सवाल यह नहीं है कि आपको स्कैल्प दिख रही है या नहीं। असल सवाल यह है कि क्या वह पैच बदल रहा है।

पतलापन होने की संभावना ज़्यादा है अगर:

• तेज़ ऊपर वाली रोशनी में भँवर पर ज़्यादा स्कैल्प दिखती है
• कुछ महीनों के अंतर से ली गई फोटो में भँवर चौड़ा दिखता है
• क्राउन के बाल साइड के बालों से ज़्यादा बारीक और छोटे हैं
• बाल सूखे हों और हमेशा की तरह माँग निकाली हो, फिर भी स्कैल्प साफ़ दिखती है

क्राउन पर बाल पतले होने के शुरुआती संकेत

पैटर्न हेयर लॉस मिनिएचराइज़ेशन की वजह से होता है। लगातार हेयर साइकल में फॉलिकल्स सिकुड़ते जाते हैं, इसलिए हर बार पहले से कमज़ोर बाल बनता है, जब तक कि कुछ फॉलिकल्स बाल बनाना ही बंद न कर दें। बाहर से देखने पर यह ऐसा दिखता है:

• बारीक बाल। हर एक बाल पतला हो जाता है, इसलिए कोई खाली जगह दिखने से पहले ही क्राउन कम घना लगने लगता है।
• छोटे बाल। बाल अपनी पुरानी लंबाई तक पहुँचने से पहले ही गिर जाते हैं।
• चौड़ा होता पैच। भँवर पर दिखने वाली स्कैल्प का गोल हिस्सा धीरे-धीरे बाहर की ओर बढ़ने लगता है।
• तेज़ रोशनी में ज़्यादा स्कैल्प। बाल जल्दी सूखते भी हैं, क्योंकि बालों की संख्या कम हो जाती है।

पुरुषों में क्राउन पर बाल पतले होना

पुरुषों में पैटर्न लॉस आमतौर पर दो तरफ से बढ़ता है: हेयरलाइन पीछे हटती है और क्राउन पर एक पतला पैच बनने लगता है, जिसे डॉक्टर वर्टेक्स कहते हैं। कभी-कभी क्राउन पहले पतला होता है। दोनों अक्सर साथ होते हैं, इसलिए अपनी कनपटियों को भी ध्यान से देखिए (पढ़िए गंजेपन के शुरुआती संकेत)।

डॉक्टर इस बढ़त को नॉरवुड स्केल से बताते हैं। Norwood 3 vertex नाम की स्टेज का मतलब है कि हेयरलाइन थोड़ी ही पीछे गई है, लेकिन क्राउन पर सच में पतलापन आ गया है। स्टेज 4 और 5 में गंजा क्राउन साफ़ दिखता है और आगे के हिस्से से बालों की एक पट्टी से अलग रहता है। यह पट्टी समय के साथ पतली होती जाती है, और बाद की स्टेज में दोनों हिस्से आपस में मिल सकते हैं। हमारी नॉरवुड स्केल गाइड हर स्टेज को समझाती है, और नॉरवुड स्केल चेकर में आप हर स्टेज पर टैप करके देख सकते हैं।

महिलाओं में क्राउन पर बाल पतले होना

महिलाओं में बाल झड़ने की सबसे आम वजह फीमेल पैटर्न हेयर लॉस है। यह अक्सर मिडलाइफ में, यानी 40, 50 या 60 की उम्र में शुरू होता है, लेकिन पहले भी शुरू हो सकता है। इसमें आमतौर पर माँग चौड़ी होती है और ऊपर तथा क्राउन पर पतलापन फैलने लगता है, जबकि आगे की हेयरलाइन अक्सर बची रहती है। कुछ पुरुषों की तरह महिलाओं में आमतौर पर सारे बाल नहीं जाते। डॉक्टर इसे Ludwig scale पर ग्रेड कर सकते हैं। हमारी माँग चौड़ी होने की गाइड बताती है कि इसे कैसे चेक करें।

यह परिवारों में चलता है, और इसमें हॉर्मोन की भूमिका हो सकती है, मेनोपॉज़ के बाद यह ज़्यादा आम होता है। बाल झड़ने की दूसरी वजहें भी बिल्कुल ऐसी ही दिख सकती हैं, इसलिए अमेरिकन एकेडमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी (AAD) सलाह देती है कि खुद अंदाज़ा लगाने के बजाय किसी डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएँ।

क्राउन पर बाल पतले होने के कारण

कई चीज़ें क्राउन के बालों को पतला कर सकती हैं, और उनका इलाज अलग-अलग तरीके से होता है।

• पैटर्न हेयर लॉस। जीन और हॉर्मोन (एंड्रोजन)। ब्रिटेन की NHS के अनुसार यह आमतौर पर परिवारों में चलता है।
• किसी झटके के बाद बाल झड़ना। बीमारी, बहुत ज़्यादा तनाव, सर्जरी, बच्चे का जन्म या क्रैश डाइट एक साथ बहुत सारे बालों को रेस्टिंग फेज़ में धकेल सकती है। यह किसी खास पैटर्न की तरह नहीं, बल्कि पूरे सिर में बराबर दिखता है और आमतौर पर ठीक हो जाता है। इसके लिए टेलोजन इफ़्लुवियम और शेडिंग बनाम हेयर लॉस पढ़िए।
• आयरन, वज़न और पोषण। NHS आयरन की कमी और वज़न घटने को भी अस्थायी बाल झड़ने के कारणों में गिनता है। इसमें वज़न घटाने वाली दवाओं से तेज़ी से वज़न घटना भी शामिल है। इसमें सप्लीमेंट क्या कर सकते हैं और क्या नहीं, यह जानने के लिए हेयर लॉस और GLP-1 दवाएँ पढ़ें। बायोटिन पर भी काफी चर्चा होती है: सबूत क्या कहते हैं, इसके लिए बालों के लिए बायोटिन देखें।
• कसे हुए हेयरस्टाइल। सालों तक बालों को कसकर खींचने से फॉलिकल्स को नुकसान हो सकता है, इस समस्या को ट्रैक्शन कहते हैं।
• स्कार बनाने वाले हेयर लॉस। कुछ प्रकार, जैसे central centrifugal cicatricial alopecia, क्राउन से शुरू हो सकते हैं। स्कैल्प में जलन, खुजली, दर्द या उसका चिकना और चमकदार हो जाना इसके संकेत हैं। जिन फॉलिकल्स में स्कार बन जाता है, वे फिर नहीं उगते, इसलिए जल्दी इलाज बहुत ज़रूरी है।
• एलोपेशिया एरीटा। इसमें अलग-अलग गोल पैच बन जाते हैं, जो क्राउन पर भी दिख सकते हैं।
• थायरॉयड की समस्या और कुछ दवाएँ। अपने डॉक्टर से पूछें, और डॉक्टर की लिखी कोई भी दवा खुद से बंद न करें।

घर पर अपना क्राउन कैसे चेक करें

धीरे-धीरे होने वाले बदलाव को आईने में समझना मुश्किल होता है, लेकिन अगल-बगल फोटो रखकर देखने पर यह आसान हो जाता है। इसे अपना रूटीन बना लीजिए:

• हमेशा एक ही रोशनी इस्तेमाल करें, सबसे अच्छा है कि तेज़ और ऊपर से आती रोशनी हो
• कैमरा हर बार उतनी ही दूरी और उसी एंगल पर रखें
• सूखे बालों की फोटो लें, क्योंकि गीले बाल गुच्छे बनाते हैं और ज़्यादा स्कैल्प दिखाते हैं
• हर बार बालों की माँग और कंघी एक ही तरह से करें
• हर 2 से 3 महीने में इसे दोहराएँ और फोटो साथ रखकर तुलना करें
• दो आईने इस्तेमाल करें, या किसी और से फोटो खिंचवाएँ

क्राउन थिनिंग में क्या मदद करता है, और सबूत क्या कहते हैं

NHS इस बारे में बहुत साफ़ कहता है कि कोई भी इलाज 100% असरदार नहीं है, इलाज हर किसी पर काम नहीं करता, और उसका असर सिर्फ उतने समय तक ही रहता है जब तक आप उसे इस्तेमाल करते हैं। वह यह भी सलाह देता है कि किसी कमर्शियल हेयर क्लिनिक में जाने से पहले अपने जनरल फिज़िशियन (GP) को दिखाएँ। हेयर ट्रांसप्लांट एक और विकल्प है, जिस पर कुछ डॉक्टर चर्चा कर सकते हैं।

मिनोक्सिडिल

मिनोक्सिडिल सीधे स्कैल्प पर लगाया जाता है। 393 पुरुषों के 48 हफ़्ते के ट्रायल में 5% मिनोक्सिडिल ने हेयर काउंट के मामले में 2% और प्लेसीबो, दोनों से बेहतर काम किया। वहीं 381 महिलाओं के 48 हफ़्ते के ट्रायल में 5% ने तीनों मुख्य मापों में प्लेसीबो से बेहतर असर दिखाया, और 2% ने हेयर काउंट तथा इन्वेस्टिगेटर की रेटिंग में प्लेसीबो से बेहतर असर दिखाया।

AAD मिनोक्सिडिल को फीमेल पैटर्न हेयर लॉस के लिए सबसे ज़्यादा सुझाया जाने वाला इलाज बताता है, जिसमें महिलाओं के लिए अमेरिका की FDA से मंज़ूर 2% और 5% बिना प्रिस्क्रिप्शन वाले प्रोडक्ट शामिल हैं। लगातार इस्तेमाल के लगभग 6 से 12 महीने बाद ही इसका असर आँकें। अगर आप इसे बंद करेंगे, तो फायदा चला जाएगा, और बाल ज़्यादा झड़ेंगे। इससे स्कैल्प में रूखापन, पपड़ी और खुजली के साथ जलन भी हो सकती है। ऐसा होने पर इसे लगाना बंद करें और डर्मेटोलॉजिस्ट को दिखाएँ। जो महिलाएँ प्रेग्नेंट हैं, प्रेग्नेंट होने की योजना बना रही हैं या ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं, उन्हें इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

फिनास्टेराइड

फिनास्टेराइड डॉक्टर की पर्ची वाली गोली है। 18 से 41 साल के 1,553 पुरुषों पर हुए दो एक साल के ट्रायल में रोज़ 1 mg फिनास्टेराइड ने प्लेसीबो से बेहतर हेयर काउंट दिखाया, जिसे गंजे हो रहे वर्टेक्स स्कैल्प में मापा गया था। 1,215 पुरुषों ने इसे दूसरे साल भी जारी रखा और फायदा बना रहा। प्लेसीबो समूह में बाल झड़ना जारी रहा।

NHS पुरुषों के पैटर्न गंजेपन के मुख्य इलाजों में फिनास्टेराइड और मिनोक्सिडिल को गिनता है और कहता है कि महिलाओं को फिनास्टेराइड इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। AAD बताता है कि डर्मेटोलॉजिस्ट कभी-कभी महिलाओं को फिनास्टेराइड और ऐसी ही गोलियाँ ऑफ-लेबल लिखते हैं, जिसमें मेनोपॉज़ से पहले बर्थ कंट्रोल की सलाह भी दी जाती है, क्योंकि ये दवाएँ जन्म दोष कर सकती हैं। किसी भी स्थिति में यह एक स्पेशलिस्ट का फैसला होना चाहिए, कभी खुद से दवा न लें।

महिलाओं के लिए स्पाइरोनोलैक्टोन और दूसरी गोलियाँ

महिलाओं के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट स्पाइरोनोलैक्टोन, फ्लूटामाइड या ड्यूटास्टेराइड जैसी दवाएँ भी लिख सकते हैं, ये सभी ऑफ-लेबल हैं। इनका असर देखने के लिए 6 से 12 महीने मानकर चलें। दवा बंद करने के लगभग 3 से 4 महीने बाद उगे हुए बाल फिर से झड़ने लगते हैं। प्रेग्नेंसी के दौरान या प्रेग्नेंसी की योजना बनाते समय ये विकल्प सुरक्षित नहीं हैं। अपने डर्मेटोलॉजिस्ट को किडनी या एड्रीनल की समस्या और आप जो भी दवा या सप्लीमेंट लेते हैं, उनके बारे में सब कुछ बताइए।

कम डोज़ वाला ओरल मिनोक्सिडिल

मिनोक्सिडिल की कम डोज़ वाली गोली उन लोगों के लिए एक विकल्प के रूप में स्टडी की जा रही है जिन्हें लिक्विड या फोम लगाने में दिक्कत होती है। एक रिव्यू में छोटी स्टडीज़ के आधार पर स्वस्थ मरीजों में इसे असरदार और आसानी से सहन होने वाला पाया गया, साथ ही कहा गया कि इसके लिए बड़े रैंडमाइज़्ड ट्रायल की ज़रूरत है। यह दवा सिर्फ प्रिस्क्रिप्शन पर मिलती है, इसलिए डॉक्टर ही तय करते हैं कि यह आपके लिए ठीक है या नहीं।

लेज़र कंघी और कैप

AAD बताता है कि FDA-क्लीयर किए गए घर पर इस्तेमाल होने वाले लो-लेवल लेज़र डिवाइस बाज़ार में मौजूद हैं, और कुछ स्टडीज़ के अनुसार वे मदद भी कर सकते हैं। लेकिन कोई भी नतीजा बनाए रखने के लिए आपको इन्हें लगातार इस्तेमाल करना होता है, और लंबे समय की सुरक्षा तथा असर टिके रहने के बारे में जानकारी अभी साफ़ नहीं है।

बायोटिन और दूसरे सप्लीमेंट

इसके सबूत काफी कमज़ोर हैं। रिसर्च के एक रिव्यू में स्वस्थ लोगों में बायोटिन के लिए बहुत सीमित सपोर्ट मिला। फायदा मुख्य रूप से तभी दिखा जब शरीर में इसकी असली कमी हो या कोई खास दुर्लभ स्थिति हो। हाई-डोज़ बायोटिन कुछ लैब टेस्ट को गलत दिखा सकता है, जिनमें ट्रोपोनिन नाम का हार्ट टेस्ट भी शामिल है। अगर आप इसे लेते हैं, तो डॉक्टर और लैब को ज़रूर बताइए। प्रेग्नेंसी, ब्रेस्टफीडिंग, दूसरी दवाएँ, और किडनी या लिवर की बीमारी, ये सब सुरक्षित विकल्पों को बदल देती हैं, इसलिए कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें।

डॉक्टर को कब दिखाएँ

क्लिनिक की विज़िट बुक करें अगर:

• क्राउन से स्कैल्प साफ़ दिखाई दे रही हो
• महीनों के अंतर से ली गई फोटो में भँवर पहले से चौड़ा दिखता हो
• क्राउन पतला होने के साथ हेयरलाइन पीछे हट रही हो
• बाल अचानक और बहुत ज़्यादा झड़ने लगें
• स्कैल्प में खुजली, जलन, दर्द हो या वह चिकनी और चमकदार दिखती हो, या फिर पपड़ीदार या गंजे पैच बन गए हों
• आप महिला हैं और बाल पतले होने के साथ पीरियड अनियमित हैं, एक्ने हैं या चेहरे पर नए बाल आ रहे हैं, ताकि आप हॉर्मोन और ब्लड टेस्ट के बारे में डॉक्टर से बात कर सकें
• पतलापन किसी नई दवा, प्रेग्नेंसी या बच्चे के जन्म के बाद शुरू हुआ हो

डर्मेटोलॉजिस्ट मैग्निफिकेशन का इस्तेमाल करके स्कैल्प को देख सकते हैं, बाल कितनी आसानी से खिंचकर निकलते हैं यह चेक कर सकते हैं, और जहाँ ज़रूरी लगे वहाँ ब्लड टेस्ट लिख सकते हैं। इसके बाद आप अपनी मेडिकल हिस्ट्री जानने वाले डॉक्टर के साथ इलाज के विकल्पों की तुलना कर सकते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

ये भी पढ़िए

• बाल पतले होना और बाल झड़ना क्या मतलब रखते हैं
• नॉरवुड स्केल, हर स्टेज समझें
• नॉरवुड स्केल चेकर
• माँग चौड़ी होना: फीमेल पैटर्न
• गंजेपन के शुरुआती संकेत
• मैच्योर बनाम पीछे हटती हेयरलाइन

स्रोत

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यह लेख सिर्फ़ आम जानकारी के लिए है, मेडिकल सलाह नहीं। यह किसी योग्य डॉक्टर से सलाह की जगह नहीं ले सकता। अगर कोई लक्षण आपको परेशान कर रहा है, तो डॉक्टर को दिखाइए।